Hier findest du kleine Videosequenzen zu den Themen Yoga,  Atemtechniken und Meditationen, die dich dabei unterstützen mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. 
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Yoga

Meditation: Verbinde dich mit deinem Herzen

Yoga

Miniyogaflow zur Schultermobilisation

Yoga

Miditation, Quadratatmund & Bodyscan

Yoga

Meditation: Annehmen was ist & Stretching

Sei stärker als deine Ausreden.