so wichtig wie ein medikament

Bewegung und Sport bei Krebs

Über mich

Ich bin Expertin für Bewegung und Sport bei Krebs und die Behandlung des Geigensaitensyndroms nach Brust-OP

Personal Trainer in Frankfurt

Eine Krebsdiagnose ist oft mit großer Angst und Unsicherheit verbunden. Therapien und Arztbesuche bestimmten den Alltag. An Bewegung und Sport mögen die meisten Betroffenen in dieser Situation gar nicht erst denken. 
Doch Bewegung tut gut und ist so wichtig!

Viele Nebenwirkungen der verschiedenen Krebstherapien, wie z.B.

  • Müdigkeit und Erschöpfung (Fatigue-Syndrom)
  • Schlaflosigkeit
  • verringerte Mobilität
  • Übelkeit und Unwohlsein
  • Polyneuropathie und
  • Gleichgewichtsstörungen
    können durch moderate und gezielte Übungen, reduziert werden.

Viele Studien belegen mittlerweile die vielen positiven Effekte von sanfter Bewegung. Dennoch gibt es wenig spezielle Bewegungsangebote für Krebspatienten.

Gerne unterstütze ich dich als Personal Trainerin dabei, während der Therapiephase mobil zu bleiben und Nebenwirkungen zu reduzieren. Und nach den Therapien helfe ich dir dabei wieder fit zu werden.

Melde dich gern, wenn du mit mir arbeiten möchtest.

Sportwissenschaftlerin, Onkologische Trainingstherapeutin, Faszientherapeutin, Rehasporttrainerin, Yogalehrerin

Stefanie Rogge

Bewegung und Sport bei Krebs
Krebs und Sport
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Bewegung und Sport bei Krebs
Brustkrebs

Das Geigensaitensyndrom

Nach einer Brust-OP mit Lymphknotenentfernung kann es zu einer Fibrosierung der Lymphbahnen kommen – einer schmerzhaften Strangbildung im Bereich der Axilla – auch Geigensaitenphänomen genannt. Mit gezielten Dehnübungen und Massage, kannst du die Schmerzen lindern und die Beweglichkeit des Armes verbessern. 

Geigensaitensyndrom
Das geigensaitensyndrom

Warum Mobilisation so wichtig ist.

Verklebungen und Vernarbungen, die durch die Brust-OP entstehen können, können durch gezielte Mobilisations- und Dehnübungen gelöst und gelockert werden.

Erfahre mehr im Video!

Bewegung und Sport bei Krebs

Verbessere deine Schulterbeweglichkeit nach der Brust-OP mit meinem Onlinekurs

Viele Frauen entwickeln nach Ihrer Brust-OP ein sogenanntes Geigensaitensyndrom – eine schmerzhafte Strangbildung im Bereich der Achsel. In meinem speziellen Übungsprogramm zeige ich dir Mobilisations- und Kräftigungsübungen, mit denen du

  • deine Beweglichkeit in der Schulter verbessern und
  • Schmerzen im Bereich der Achsel reduzieruen kannst.
Schulterbeweglichkeitstest, Trainingstagebuch, 4 Übungsvideos, Yoga u.v.m.

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€ 97

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Standort

Heilmannstr. 45,
60439 Frankfurt

In meinem medizinischen Fitnessstudio kannst du auch als Mitglied regelmäßig trainieren, an verschiedenen Gesundheits-, Rehasport- und Yogakursen teilnehmen, oder eine Faszienmassage bei mir buchen.

Starte jetzt mit mir in ein aktiveres leben!

Ich unterstütze dich!

Damit du mit Leichtigkeit und Freude wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bekommst und dich fitter und Leistungsfähiger fühlst.

(069) 79 35 46 60
Heilmannstr. 45, 60439 Frankfurt
info@steffiroggebewegt.de

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